Albatros Sør-Afrika, safari og yoga
med Lisbeth Moseholm

Opplev Big Five-safari, historiske Pretoria og yogatimer med den afrikanske savannen som bakteppe
Opplev Big Five-safari, historiske Pretoria og yogatimer med den afrikanske savannen som bakteppe
Denne reisen byr på noe helt annerledes – en unik kombinasjon av safari og yoga i Sør-Afrika. Med Albatros’ egne Zebra Nature Reserve og Ranger Camp som base får du oppleve den ville skjønnheten på nært hold, samtidig som du deltar i yogatimer under Lisbeth Moseholms trygge veiledning. Her kan alle være med, uansett erfaring. Undervisningen foregår på engelsk, og reisen arrangeres i en internasjonal gruppe med engelsktalende rangere.
Dette er reisen for deg som drømmer om å oppleve Sør-Afrikas storslåtte natur og rike dyreliv – og samtidig gi deg selv en ekstra dimensjon av velvære gjennom daglige yogasesjoner. Yogaen myker opp kroppen etter timer i safarijeep og gir ny energi til både kropp og sinn.
Vi starter med to netter på det 500 hektar store Zebra Nature Reserve, bare en time fra Johannesburg. Her finnes ikke farlige rovdyr, så du kan vandre trygt blant giraffer, sebraer, strutser og antiloper. Når kvelden faller på, kan du nyte stillheten under en gnistrende stjernehimmel, gjerne med en meditativ stund rundt bålet i en autentisk afrikansk boma.
Deretter fortsetter eventyret til Honeyguide Ranger Camp i Entabeni naturreservat. Her bor vi omgitt av vill natur og med sjansen til å se The Big Five – elefant, bøffel, neshorn, løve og leopard – i sitt naturlige element. Mellom safariturene finner vi indre ro med dynamiske yogaflows som glir sømløst inn i rytmen av den afrikanske savannen. Forestill deg å ligge i savasana, hvilestillingen, mens solen går ned og naturens egne lyder omfavner deg.
Om dagene venter safarier i soloppgang og i det gyldne kveldsskinn, med stopp for å nyte solnedgangen over landskapet. En dag legger vi inn en utflukt til en privat dam utenfor reservatet – her kan du padle kano, prøve fiskelykken eller bare lene deg tilbake mens kokkene forbereder en tradisjonell sørafrikansk braai – en opplevelse som er mer enn bare mat, men en livsstil.
Dette er ikke bare en ferie – det er en reise til ro, balanse og forbindelse med naturen. En hyllest til livet, kroppen og øyeblikkets magi.
Denne reisen byr på noe helt annerledes – en unik kombinasjon av safari og yoga i Sør-Afrika. Med Albatros’ egne Zebra Nature Reserve og Ranger Camp som base får du oppleve den ville skjønnheten på nært hold, samtidig som du deltar i yogatimer under Lisbeth Moseholms trygge veiledning. Her kan alle være med, uansett erfaring. Undervisningen foregår på engelsk, og reisen arrangeres i en internasjonal gruppe med engelsktalende rangere.
Dette er reisen for deg som drømmer om å oppleve Sør-Afrikas storslåtte natur og rike dyreliv – og samtidig gi deg selv en ekstra dimensjon av velvære gjennom daglige yogasesjoner. Yogaen myker opp kroppen etter timer i safarijeep og gir ny energi til både kropp og sinn.
Vi starter med to netter på det 500 hektar store Zebra Nature Reserve, bare en time fra Johannesburg. Her finnes ikke farlige rovdyr, så du kan vandre trygt blant giraffer, sebraer, strutser og antiloper. Når kvelden faller på, kan du nyte stillheten under en gnistrende stjernehimmel, gjerne med en meditativ stund rundt bålet i en autentisk afrikansk boma.
Deretter fortsetter eventyret til Honeyguide Ranger Camp i Entabeni naturreservat. Her bor vi omgitt av vill natur og med sjansen til å se The Big Five – elefant, bøffel, neshorn, løve og leopard – i sitt naturlige element. Mellom safariturene finner vi indre ro med dynamiske yogaflows som glir sømløst inn i rytmen av den afrikanske savannen. Forestill deg å ligge i savasana, hvilestillingen, mens solen går ned og naturens egne lyder omfavner deg.
Om dagene venter safarier i soloppgang og i det gyldne kveldsskinn, med stopp for å nyte solnedgangen over landskapet. En dag legger vi inn en utflukt til en privat dam utenfor reservatet – her kan du padle kano, prøve fiskelykken eller bare lene deg tilbake mens kokkene forbereder en tradisjonell sørafrikansk braai – en opplevelse som er mer enn bare mat, men en livsstil.
Dette er ikke bare en ferie – det er en reise til ro, balanse og forbindelse med naturen. En hyllest til livet, kroppen og øyeblikkets magi.

gallery
Prisinformasjon
Prisen inkluderer
- Engelsktalende yogainstruktør
- Fly Oslo–Johannesburg t/r med mellomlanding
- Safarier og utflukter ifølge program (engelsktalende safariguide)
- Yoga ifølge program
- 2 netter på Zebra Country Lodge i delt dobbeltrom
- 5 netter på Ranger Camp i delt dobbeltrom
- Frokost daglig
- 7 lunsjer
- 7 middager
- Yogamatter og yogablokker kan lånes
- Skatter og avgifter
- Engelsktalende yogainstruktør
- Fly Oslo–Johannesburg t/r med mellomlanding
- Safarier og utflukter ifølge program (engelsktalende safariguide)
- Yoga ifølge program
- 2 netter på Zebra Country Lodge i delt dobbeltrom
- 5 netter på Ranger Camp i delt dobbeltrom
- Frokost daglig
- 7 lunsjer
- 7 middager
- Yogamatter og yogablokker kan lånes
- Skatter og avgifter
Prisen inkluderer ikke
- Avbestillingsforsikring ved sykdom, 7% av reisens pris
- Reiseforsikring
- Eventuelle ekstra arrangementer
- Tillæg for enkeltrom
- Drikkevarer (Obs. Det serveres juice, kaffe, te m.m. til frokostene)
- Driks (beregn ca. 450 kr. pr. person)
- Personlige fornødenheter
- Alt ikke nevnt under “Prisen inkluderer"
- Avbestillingsforsikring ved sykdom, 7% av reisens pris
- Reiseforsikring
- Eventuelle ekstra arrangementer
- Tillæg for enkeltrom
- Drikkevarer (Obs. Det serveres juice, kaffe, te m.m. til frokostene)
- Driks (beregn ca. 450 kr. pr. person)
- Personlige fornødenheter
- Alt ikke nevnt under “Prisen inkluderer"

Om yogainstruktøren
Lisbeth Moseholm har undervist yoga på fulltid siden 2013 og arrangerer yogaklasser for en bred målgruppe – fra hjemløse kvinner til store selskaper. Hun leder blant annet utendørs yoga, retreats og ulike workshops.
Hun er en dedikert Stråla-yogainstruktør som integrerer en naturlig og intuitiv tilnærming til bevegelse i sin undervisning. Hennes fokus er å skape et rom preget av avslappet oppmerksomhet og bevegelsesglede. Hun underviser med presisjon og varme, og oppmuntrer deltakerne til å utforske sin egen unike vei i yogaen, med tillit til mestring og velvære.

Om Stråla-yoga
Inspirert av Tai Chi og Qigong skiller Stråla-yoga seg fra andre yogaretninger ved å ha selve bevegelsesprosessen i fokus, snarere enn de endelige stillingene. Ved å la pusten støtte bevegelsene og i større grad “føle seg frem” i stedet for å konsentrere seg om riktig eller galt, opplever man større frihet og en følelse av flyt – både i yogapraksisen og i bevegelse generelt.

Nivå
Alle kan delta på denne yogareisen – uansett om du har liten eller lang erfaring med yoga og/eller meditasjon.
Yogasesjonene om morgenen er mer dynamiske, mens ettermiddagene byr på roligere praksis.
Alle øktene varer 75–90 minutter. De begynner mykt, har en mer dynamisk midtdel og avsluttes med full avspenning, Savasana.

Meditasjon
Meditasjon har lenge vært en viktig del av Lisbeths daglige rutine og er en naturlig kjerne i hennes yoga-retreater. I samspill med den daglige yogapraksisen fungerer de guidede meditasjonene som en vei til å “gå ut av hodet og ned i kroppen”, skape kontakt med en indre ro og gjenoppdage gleden ved å være autentisk og leve fra hjertet.
Det er ikke bare en rutine, men en fordypende opplevelse som inviterer til indre balanse og nærvær.
Alle meditasjoner varer 20–30 minutter, og alle kan delta – uavhengig av erfaring.
Før reisen
Reisen er underlagt Albatros Travels generelle reisevilkår som vi forutsetter at deltagerne er inneforstått med.
Engelsk
Nei
Ja
Sydafrikanske rand
Engelsk
Nei
Ja
Sydafrikanske rand
Dette er på ingen måte en strabasiøs reise, men vi forventer at deltakerne er aktive mennesker som liker å komme seg ut i naturen.
Våre safariledere vil gjøre sitt ytterste for at vi får oppleve så mange dyr som mulig på våre game drives. Men siden det dreier seg om ville dyr, finnes det ingen garanti for hva vi får se.
Den sørafrikanske vinteren ligger motsatt vår i månedene juni til august, hvor det ofte er kalde netter. Dette kan også være tilfellet i mai og september, mens perioden oktober til mars som regel er forholdsvis varm også i nattetimene, uten at det på noen måte er trykkende. En typisk vinterdag kan sammenlignes med en god norsk vårdag med sol og temperaturer som kan snike sig over 20 grader, men nettene bringer ofte frost med seg på utsatte steder. Resten av året vil det fortrinnsvis være ganske varmt, og nordpå kan temperaturen fort snike sig over 30 grader. Byger forekommer året rundt med flest nordpå i de varme månedene og flest sørpå i de kalde månedene. Generelt er været i Sør-Afrika mildt og behagelig året rundt. Ekstreme værforhold er sjeldne, men forekommer (især i de senere år).
Det er kun tillat å sjekke inn vanlige kofferter, dvs en helt vanlig koffert med minst 1 flat side. Runde eller uregelmessige former for vesker/bagger er ikke tillatt. Bagasjen kan heller ikke ha lange stropper. Skulle du ha en lang stropp eller en annerledes bag er det mulig å få den tapet sammen i Johannesburg mot gebyr. Reglene er til for å unngå blokkeringer på bagasjebåndet og lange ventetider som følge av dette. De lange stroppene er den største årsaken til at bagasjebåndet bryter sammen. Har du en lang stropp på kofferten din bør du derfor ta den av før du sjekker inn i Johannesburg eller tape den til kofferten.
Sportsvogner, golfbagger og annen stor bagasje har unntak fra regelen, siden de blir håndtert som «odd size baggage».
Den storslåtte naturen i Sør-Afrikas nordlige Limpopo-provins tett ved Botswana og vest for Kruger har lenge vært kjent som Waterberg. De tidlige nybyggerne døpte området vann-fjell på grunn av de tallrike sjøene, sumpene, fossene og elvene som karakteriserer dette villniset i kontrast til det tørre savanneland rundt. I desember-februar når de mørke tordenskyene samler seg rundt høysletten og gir en kraftig, kort ettermiddagsskyll, fylles de mange små og store strømmene og får de røde sandsteinsklittene til å glitre i solen, før det meste av vannet ender i Limpopo.
I 2001 fik det 15.000 kvadratkilometer store Waterberg Biosphere Reserve International status som en del av UNESCOs globale biosfærenettverk. Landskapet er typisk savanne med en vannrik høyslette i sentrum, noe som gir mange forskjellige biotoper og dermed også en enestående artsrikdom. Waterberg er ikke et sammenhengende reservat, men består av flere private reservater, hvorav Entabeni er det største og mest mangfoldige. De flotte sandsteins-monolittene, kløftene, sluktene og fossene ligger alle i Entabeni. Entabeni er også kjent for usædvanlig mange forskjellige antilopearter. Nesten alle sørafrikanske arter er representert. Dessuten er det en enestående flora bestående av urgamle cycader, protea (sukkertre) og sjeldne løvfellende trær. Området ligger utenfor malariasonen, og det er derfor ingen grunn til å innta malariamedisin på denne reisen.
Hvis du ønsker tilslutning med innenriksfly i Norge vil vi gjøre hva vi kan for å hjelpe deg med dette. I så fall bes du opplyse om det ved bestilling av reisen. I enkelte tilfeller må du selv administrere det, og vi anbefaler da at du sørger for å ha minst 2,5 time mellom et flyskifte.
Hvis du skal reise sammen med barn som ikke er dine egne – for eksempel barnebarn – eller hvis du som biologisk forelder reiser med barna dine uten den andre forelderen, bør du være oppmerksom på at det kan gjelde spesielle krav til dokumentasjon ved innreise til det aktuelle landet.
Som utgangspunkt bør man som reisende kontakte det aktuelle landets ambassade eller konsulat i god tid for å undersøke hva som gjelder for innreise med mindreårige barn til det aktuelle landet.
Her hos Albatros vil vi, uansett hvilke offisielle krav som måtte gjelde for innreise, sterkt oppfordre alle våre gjester som reiser med mindreårige barn – enten de ikke er ens egne, eller når den andre forelderen ikke er med på reisen – til å medbringe barnets fødselsattest på engelsk, kopi av foreldrenes pass og en samtykkeerklæring fra foreldrene eller fra den forelderen som ikke deltar på reisen.
Vi anbefaler dette sterkt fordi vi av og til opplever at selv om det kanskje ikke eksisterer noen offisielle krav til dokumentasjon ved innreise med mindreårige barn, kan for eksempel flyselskapet kreve slike dokumenter og i verste fall nekte den reisende adgang hvis man ikke kan fremvise disse ved innsjekking.
For å unngå potensielle problemer når du reiser med mindreårige barn, anbefales det å medbringe følgende:
- fødselsattest på barnet på engelsk, ikke eldre enn 3 måneder
- kopi av pass for de foreldrene som ikke er med på reisen
- samtykkeerklæring på engelsk fra de foreldrene som ikke er med på reisen
Fødselsattester kan bestilles på https://www.skatteetaten.no
Denne reisen krever et deltakerantall på minimum 15 personer. Hvis dette antall ikke oppnås forbeholder vi oss retten til å annullere reisen – dette vil typisk skje senest 4-6 uker før planlagt avreisedato. Vi er som reisearrangør ikke erstatningsansvarlige for eventuelle tap man som kunde måtte bli påført som følge av annulleringen. Vi er kun forpliktet til å refundere reisens pris.
Her kan du lese mer om Sør-Afrika: www.albatros-travel.no/reisemaal/afrika/soer-afrika
Les blant annet om klima og vær, tidsforskjell, driks og visumregler.
Les også vår artikkel med 7 ting du (kanskje) ikke visste om elefanter


































































